當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2020-06-05 10:53:58 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 46
很多喜歡吃日料的朋友們都很喜歡吃刺身，可以說(shuō)是日料中必點(diǎn)的一種食物了，而刺身中除了生魚(yú)片之外，甜蝦也是很受歡迎的，那么甜蝦刺身的熱量高不高呢？
不高。
甜蝦刺身是一種熱量較低、高水分、高蛋白的食品，減肥時(shí)適量食用不會(huì)胖。吃甜蝦刺身的時(shí)候可以添加一些芥末很好的去腥。
適量食用是不會(huì)胖的，但不建議多吃。
甜蝦適用于壽司料理，這主要是和它的產(chǎn)地有一定的關(guān)系，因?yàn)樘鹞r主要是分布在日本的北海道附近，這用于日式料理的原因，當(dāng)然味道也是非常的好。
1.將甜蝦自然解凍后去掉頭部。
2.再剝?nèi)ノr尾的殼，只留蝦尾巴和倒數(shù)第一節(jié)的殼。
3.洗凈，擺盤(pán)，檸檬片裝飾。
甜蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有大量?jī)?yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，而且還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入源，且脂肪與卡路里含量一向極低。
同時(shí)，它還富含維他命B12、鋅、碘、磷、鉀、硒、鐵元素以及微量的鈣、鎂和鈉等元素，是非常健康的食品。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。