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時間：2017-10-28 10:37:58 編輯：cwh 890
螃蟹和海鮮都是很好吃的美食，很多人喜歡吃，那么長痘痘是否能吃呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹青春痘能吃螃蟹嗎？青春痘能吃海鮮嗎？
長痘痘盡量不要吃螃蟹。螃蟹是高蛋白食物，進(jìn)食過多會引起機體氧化應(yīng)激，造成內(nèi)分泌紊亂，刺激痘痘的產(chǎn)生。
青春痘不能吃海鮮。
各種海鮮類食品數(shù)發(fā)腥的食物，可能引起機體過敏而導(dǎo)致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎癥過大而難以祛除。所以，在治療痤瘡的過程中，發(fā)腥的食物是禁忌的。另外，除了海鮮外，羊肉狗肉等性熱之物，也是可能加重痤瘡病情的食物，要少吃。
而且肥肉、豬肝、海蟹、帶魚等高脂、腥發(fā)類食物也千萬別碰。特別是在癥狀轉(zhuǎn)好階段，一吃蝦蟹很可能就會發(fā)炎加重病癥。而糖、巧克力、冰淇淋等會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多的食物也要忌口。生蔥、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣和有刺激性的食物更是碰都不能碰，以免“火上加油”，加重“內(nèi)熱”。
用指尖蘸取溫和無刺激的護(hù)膚品
刺激性的護(hù)膚品或潔面產(chǎn)品包括毛孔收斂水、爽膚水、去角質(zhì)劑，容易讓皮膚干燥、發(fā)紅，痘痘也就更嚴(yán)重。
同時，痘痘肌不適合用毛巾、海綿、浴球擦洗，因為擦洗帶來的外力刺激也會加重痘痘。所以，長痘痘的人最好用溫和的產(chǎn)品(無酒精成分)或工具護(hù)膚，并且觸摸皮膚的力度也應(yīng)該是溫和的，指尖能更好的把握力度。
用溫水洗臉
用溫水洗臉，毛孔才能張開，里面的污垢才能被清理出去。過熱的水對皮膚會有一些刺激，只用冷水洗臉又很難起到放大毛孔的作用。
定期洗頭
如果你的頭發(fā)是油性的，最好每日進(jìn)行清洗，保持頭發(fā)干爽。因為油性頭發(fā)中隱藏的細(xì)菌也是導(dǎo)致臉部痘痘(例如額頭、側(cè)臉)加重的因素之一。
讓痘痘自然愈合
不要認(rèn)為擠壓、挑破痘痘，否則你的皮膚需要更長時間才能愈合，同時留疤、留印的風(fēng)險也會加大，最好讓痘痘自然愈合。
讓你的手遠(yuǎn)離你的臉
手與外界環(huán)境接觸機會多，非常容易存留細(xì)菌，經(jīng)常用手摸臉容易令皮膚被細(xì)菌感染，因此痘痘爆發(fā)，因此“手癢族”切記：盡量讓手遠(yuǎn)離臉。
涂祛痘藥后遠(yuǎn)離陽光
祛痘的藥物會讓皮膚變得對陽光紫外線非常敏感，所以臉上涂抹祛痘藥后一定要記得防曬。
一、應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，搞好個人衛(wèi)生，要經(jīng)常用溫水和肥皂作局部清洗，以清潔面部皮膚，阻斷感染因素，以免刺激油脂的分泌。同時不用油脂性護(hù)膚品或化妝品等。
二、少吃脂肪和糖類，多吃水果和蔬菜，避免飲酒和食用刺激性食物。每日進(jìn)行面部按摩，保持氣血流暢。月經(jīng)不正常時，應(yīng)服用調(diào)經(jīng)的藥物。
三、保持大便通暢，有便秘時應(yīng)及時治療。忌用素類物外涂。
四、痤瘡可受多種因素的影響，如生活無規(guī)律、睡眠不好、月經(jīng)異常、消化不良、便秘等都可能加重癥狀，故應(yīng)注意。
五、生了痤瘡不要用手指去擠壓、剝落和撓抓，因為其上有大量的細(xì)菌，細(xì)菌進(jìn)入毛囊后可造成繼發(fā)性感染;細(xì)菌進(jìn)入血液可導(dǎo)致菌血癥，甚至敗血癥，以及反復(fù)不愈的毛囊炎。毛囊炎反復(fù)不愈會使毛孔逐漸變粗大，致使皮膚粗糙，形成黑斑，長期不能吸收營養(yǎng)而影響面部美觀。
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