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痛經能用熱水袋敷肚子嗎？來大姨媽的時候熱水袋敷肚子好嗎？

時間：2016-11-18 07:27:33 編輯：5號網-lkn 2835

來月經的時候，多喝熱水，能緩解肚子痛，不少人困惑，痛經能用熱水袋敷肚子嗎？關于，痛經能用熱水袋敷肚子嗎？來大姨媽的時候熱水袋敷肚子好嗎？5號網小編來為您一一解答！
痛經能用熱水袋敷肚子嗎
痛經是一陣陣的經痛，用熱水袋可以促進肚子周邊的血液流通，可以相對地減輕一些痛楚。當然，這只是治標不治本。要想讓痛經闊別，日常的調理是須要關照的。當然，痛經來的時候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不動?？梢赃m量地做些伸展運動，不僅可以促進身體血液活動也可以移動注意力。簡單的深深手臂，轉轉腰部，但是切記萬不可過量運動，否則就是傷身。
來大姨媽熱水袋敷肚子好嗎
經期可以熱敷，不會對經期造成影響，還可以有效緩解痛經的癥狀意見建議：經期注意衛(wèi)生，注意休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，經期注意勤換護墊，內褲勤換洗，陽光下暴曬，經期不要用涼水洗頭洗澡，更不要用涼水泡腳，不可以坐浴，經期不要同房，以免引起婦科炎癥或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒涼的食物。
痛經怎么辦快速解決
1、服用止痛藥：阿司匹林及對乙酰氨基酚可緩解經痛，此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，能起到鎮(zhèn)痛的作用。當經痛開始時，女性可和牛奶或食物一起服用(1片)，不要過量以免傷胃，并持續(xù)服用到經痛消失。
2、保持溫暖：保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
3、指壓按摩法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘，能有效緩解痛經。
4、做瑜伽：瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經癥狀減輕。
熱水袋敷肚子的好處
1、避免感冒：由于女性體質天性偏寒，所以冬天女生睡覺時把熱水袋放在肚子上，不僅可以起到保暖的作用可以促進血液循環(huán)，還可以避免肚子著涼。
2、減緩痛經：一般痛經是可以由于脫落的內膜牽拉下腹部引起腹痛，用熱水敷在肚子上可以改善下腹部的血液循環(huán)，改善痛經的癥狀。
3、熱水敷肚子可以暖腸胃，從中醫(yī)養(yǎng)身的角度講，腸胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足氣血就足，氣血足人的精力就旺盛，精力旺盛身體的基礎代謝率就高，從這個角度講，熱水地敷肚子還可以促進新陳代謝。
4、減肥：冰涼的肚子是腹部肥胖的原因，熱水袋能讓小腹保持溫暖。所以準備一個熱水袋，躺著或看電視時放在肚子上。讓肚子熱起來，促進循環(huán)，有助減肥。但其實這樣減肥的作用不大。想要真正做到減肥的還是需要鍛煉和控制飲食啊。

熱水袋敷肚子有什么好處？熱水袋敷肚子的4個好處

熱水袋敷肚子的作用熱水袋敷走三種病

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