国产精品人人做人人爽,69堂最新啪啪网址,亚洲精品成人区在线观看

暈車(chē)族出門(mén)準(zhǔn)備什么暈車(chē)時(shí)的穴位按摩法

時(shí)間：2015-11-18 16:33:55 編輯：本站整理 649

每當(dāng)周末之時(shí)大家都想出去走走放松一下，不過(guò)這個(gè)時(shí)候暈車(chē)一族就顯得十分困擾，對(duì)于暈車(chē)其實(shí)很多時(shí)候都是可以控制的，不過(guò)大家需要在之前做好相關(guān)的準(zhǔn)備，并且配合相關(guān)的穴位按摩便可以有效的預(yù)防暈車(chē)癥狀出現(xiàn)，當(dāng)然還有一些小技巧注意事項(xiàng)也得關(guān)注。
暈車(chē)吃些什么
如果知道自己可能要坐長(zhǎng)途車(chē)的話，可以在包包里事先準(zhǔn)備具有抑制暈車(chē)功能的食物或飲料，以備不時(shí)之需。例如可使血糖上升、具有醒腦功用使暈車(chē)癥狀比較不會(huì)發(fā)生的巧克力、糖果等。碳酸飲料則可以調(diào)整胃部的狀況和自律神經(jīng)，另外梅干會(huì)使口腔分泌大量唾液，唾液可調(diào)整位于耳朵的三半規(guī)管平衡，梅子的酸味亦可抑制暈眩想吐的感覺(jué)。
坐車(chē)的時(shí)候也要注意不要將視線焦點(diǎn)放在太近的地方，眼前景色的快速變化可能會(huì)使視覺(jué)產(chǎn)生混亂，盡量看向遠(yuǎn)方較有助于放松。乘車(chē)的姿勢(shì)則盡量保持頭部與頸部不要移動(dòng)，將身體靠在椅背上，隨著車(chē)身?yè)u擺，并且在車(chē)子轉(zhuǎn)彎的時(shí)候也跟著一起傾斜。另外也可和車(chē)內(nèi)的人談話，或是玩點(diǎn)接龍、唱歌之類(lèi)的小游戲，讓注意力轉(zhuǎn)移。
姜相關(guān)的食物都有效果，另外，薄荷葉、薄荷糖也是不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然還有暈車(chē)藥，不過(guò)建議暈車(chē)貼更健康。
心理狀態(tài)車(chē)內(nèi)空氣流通
行車(chē)的時(shí)候不要進(jìn)行滑手機(jī)、看書(shū)、打游戲等會(huì)讓眼球一直移動(dòng)的活動(dòng)，也要避免在睡眠不足或是過(guò)勞的狀態(tài)坐車(chē)，盡量穿著寬松的衣物，不要讓脖頸以及腰部受到太多的束縛，并且不要使用香水、止汗劑、發(fā)型用品、車(chē)內(nèi)芳香劑等會(huì)有味道的產(chǎn)品，可以打開(kāi)車(chē)窗保持空氣的新鮮以及流動(dòng)。
也盡量不要在空腹或是吃得太撐的狀態(tài)下坐車(chē)。除了生理以外，心理狀態(tài)對(duì)暈車(chē)癥狀的產(chǎn)生與否有很大的影響，盡量使心情保持放松，不要在乘車(chē)的時(shí)候去思考太多復(fù)雜的事情，并且不要一直想著“我會(huì)暈車(chē)”這件事，會(huì)讓癥狀減輕一些。
按穴道減輕暈車(chē)癥狀
如果開(kāi)始產(chǎn)生暈車(chē)癥狀，則可以相隔約15秒鐘咬一次自己大拇指的第一關(guān)節(jié)試試看。大拇指第一關(guān)節(jié)的神經(jīng)與眼睛、耳朵的神經(jīng)相連，透過(guò)咬手指可以讓痛覺(jué)的刺激反應(yīng)傳遞到腦部，因?yàn)橥从X(jué)的刺激比暈眩反應(yīng)的傳遞還要來(lái)得快，因此可以緩和暈車(chē)的癥狀。
除此之外，還可以透過(guò)穴道的按壓來(lái)減緩暈車(chē)癥狀，在手臂內(nèi)側(cè)距離手腕1.5根指頭的地方，有個(gè)穴道名為“內(nèi)關(guān)”，在乘車(chē)前約20分鐘左右，就可以用另外一只手的大拇指按壓，或是使用膠帶將一顆米粒固定于此位置之后再搭車(chē)，都是有效減緩暈車(chē)的方法。
另外手掌正中央的穴位“手心”，或是手腕上小指延伸下來(lái)位置的穴位“神門(mén)”，都是可和緩暈車(chē)癥狀的穴位，使用拇指或筆進(jìn)行按壓都會(huì)有效。后頸中央與發(fā)際線相隔1個(gè)指頭位置的左右兩側(cè)，距離3根指頭的兩點(diǎn)穴位則是“天柱”，按摩這個(gè)位置同樣也對(duì)防治暈車(chē)有效。
暈車(chē)注意事項(xiàng)
1.發(fā)生暈車(chē)、暈機(jī)、暈船時(shí)，最好是靜臥休息。有條件的應(yīng)盡量將座椅向后放平，然后閉目養(yǎng)神。千萬(wàn)不能在車(chē)廂內(nèi)走動(dòng)，這樣會(huì)加重癥狀喲。?
2.發(fā)生運(yùn)動(dòng)癥時(shí)，不可進(jìn)食飲水。?
3.有惡心、嘔吐等征兆時(shí)，可作深呼吸。?
4.有條件的，用熱毛巾搽臉；或在額頭放置涼的濕毛巾。 (記得要系安全帶,防止腸胃動(dòng)得厲害,就容易嘔吐~)
5.從前面
6.開(kāi)窗閉上雙眼休息
7.聽(tīng)音樂(lè)

山藥土豆高酵母吃法紅蘿卜優(yōu)格沙拉做法

如何擺脫晚睡習(xí)慣做個(gè)晨型人

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

1
坐車(chē)暈車(chē)是什么原因？坐車(chē)暈車(chē)是怎么回事

2
坐車(chē)暈車(chē)怎么辦？坐車(chē)暈車(chē)想吐怎么辦

3
狗狗暈車(chē)怎么辦?狗狗暈車(chē)的癥狀有哪些

4
孩子暈車(chē)怎么辦？孩子暈車(chē)的原因是什么？

5
暈車(chē)的人會(huì)暈飛機(jī)嗎?暈車(chē)吃什么可以緩解

6
暈車(chē)吃榨菜有效嗎?榨菜能不能治暈車(chē)

熱門(mén)文章

胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
女生說(shuō)sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？

水煮蝦煮多長(zhǎng)時(shí)間？水煮蝦煮幾分鐘？
為什么家里不能掛福字福字為什么不能掛西墻
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí)
醫(yī)用外科口罩哪里能買(mǎi)到醫(yī)用外科口罩藥店有賣(mài)嗎
手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩怎么回事手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩像繭
螺旋果凍怎么用螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量這個(gè)方法很簡(jiǎn)單
福字不能掛在什么位置家里貼福字有什么講究
水滴胸是什么樣的水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說(shuō)明
一次性洗臉巾的危害長(zhǎng)期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用口罩可以在哪里買(mǎi) 醫(yī)用口罩的價(jià)格

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。