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葡萄籽可以空腹吃嗎？要分情況

時(shí)間：2018-04-02 16:11:07 編輯：cwh 1114

葡萄籽的功效大家都比較了解了，但是說(shuō)到吃葡萄籽的最佳時(shí)間，卻不一定很多人知道了，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葡萄籽可以空腹吃嗎？要分情況。
葡萄籽可以空腹吃嗎
有人說(shuō)葡萄籽對(duì)人體好處多多，所以，直接在吃葡萄的時(shí)候?qū)⑵咸炎岩黄鸪韵氯ゾ涂梢粤耍鋵?shí)并非如此，葡萄籽必須要經(jīng)過(guò)加工以后才有療效，而且，直接吃葡萄籽還會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)變得更重，讓消化和吸收都受到影響，所以，建議大家購(gòu)買(mǎi)專門(mén)的葡萄籽保健品來(lái)吃，而它的最佳服用時(shí)間應(yīng)該是在人每天早晨起床以后空腹食用，因此，如果你希望葡萄籽的療效更好，不妨嘗試在每天這個(gè)時(shí)候來(lái)吃。
葡萄籽的功效與作用
1、保護(hù)大腦
研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(Blood-brain barrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質(zhì)，而且它能夠高度集中在大腦和神經(jīng)組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質(zhì)。
2、抗過(guò)敏
深入細(xì)胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細(xì)胞對(duì)過(guò)敏源的耐受性。清除致敏自由基，抗炎、抗過(guò)敏。穩(wěn)定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過(guò)敏性鼻炎等各種過(guò)敏癥狀。有效調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，徹底改善過(guò)敏體質(zhì)。
3、保護(hù)血管
保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防腦溢血、中風(fēng)、偏癱等。維持毛細(xì)血管適度的滲透性，增加血管強(qiáng)度，減低毛細(xì)血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發(fā)生。預(yù)防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲。減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運(yùn)動(dòng)受傷。改善靜脈曲張、靜脈機(jī)能不全、靜脈炎，防治毛細(xì)血管出血。
4、抗輻射
有效預(yù)防和減輕紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷，抑制自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化。減少電腦、手機(jī)、電視等輻射對(duì)皮膚、內(nèi)臟器官造成的傷害。葡萄籽提取物是天然的陽(yáng)光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復(fù)受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現(xiàn)，長(zhǎng)期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養(yǎng)顏的作用。
抗衰老的大敵
1.整天愁眉苦臉，庸人自擾。
這樣會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
2.熬夜。
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
抗衰老小知識(shí)
維生素K——預(yù)防骨質(zhì)疏松
推薦食物：西蘭花、胡蘿卜、海藻
女人抗衰老除了面部的一個(gè)狀態(tài)，身體的狀態(tài)也不容忽視。女性到了25歲以后，身體的鈣質(zhì)流失就會(huì)加大，這也意味著需要加大鈣質(zhì)。維生素K的作用是促進(jìn)骨組織鈣化且鈣質(zhì)的吸收，能很好的預(yù)防和治愈骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。

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