歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-16 17:46:56 編輯：本站整理 432
1、牛奶
作用：營養(yǎng)豐富，牛奶中的蛋白質(zhì)能與體內(nèi)鉛結合成一種不溶性化合物，從而減少體內(nèi)對鉛的吸收。
用量：鮮牛奶每日250~750毫升。
2、獼猴桃
作用：生津止渴、消滯，補充大量維生素C。維生素C與鉛結合成溶于水而無毒的鹽類，隨糞便排出體外。
用量：獼猴桃每日2~3個。作水果食。獼猴桃汁，每日飲100~200毫升。
注意：獼猴桃性寒，脾胃虛寒或胃病者不宜多食。多食冷脾胃。
3、涼瓜黃豆排骨湯
作用：養(yǎng)陰益氣，清熱解毒，驅(qū)鉛。
組成、用量：涼瓜300克，黃豆25克，排骨200克，生姜2片。
烹調(diào)、食法：涼瓜去瓢切片，排骨斬件飛水去肉腥味。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后轉文火煲1小時，以鹽調(diào)味，便可食用。
4、海帶豬腱湯
作用：益氣清熱，軟堅散結，利水，驅(qū)鉛。
組成、用量：海帶50克，豬腱肉150克。
烹調(diào)、食法：海帶浸泡洗凈切絲，豬腱肉切2塊，飛水去肉腥味。上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后轉文火煲1小時，以鹽調(diào)味，便可食用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。